* En esta sesión, todo el Claustro hemos bailado al ritmo de la DANZA DEL CORAZÓN.
* Siguiendo las palabras de LUIS LÓPEZ GONZÁLEZ (2012: Relajación en el aula. Recursos para la Educación Emocional. Wolters Kluwer) “llamamos energía corporal al flujo vital que circula por nuestro cuerpo, cuya dimensión holística influye en las dimensiones fisiológica y psicológica.
* Siguiendo las palabras de LUIS LÓPEZ GONZÁLEZ (2012: Relajación en el aula. Recursos para la Educación Emocional. Wolters Kluwer) “llamamos energía corporal al flujo vital que circula por nuestro cuerpo, cuya dimensión holística influye en las dimensiones fisiológica y psicológica.
El cuerpo
energético es la densidad energética que recubre y atraviesa nuestro cuerpo
físico y se rige por otros mecanismos y leyes que los de la fisiología, si bien
están íntimamente relacionados.
* Los chacras son
centros de energía que hay en nuestro cuerpo de los que siete se consideran
básicos. Cada uno de ellos se encarga de regular diversas funciones
psicocorporales (orgánicas y psicológicas). En concreto, el chacra 4 es el
chacra corazón, auténtico centro emocional y afectivo.
* Existe una íntima
relación entre relajación y energía. Todos tenemos diversos bloqueos de energía
en nuestro cuerpo. Un bloqueo de energía es la obstrucción de la libre
circulación de energía, debido a diversas cusas de entre las que cabe destacar
las psicológicas o caracteriales y las posturales u orgánicas. Podemos hablar
entonces de anatomía emocional como del mapa de resonancia de nuestras
emociones que quedan reflejadas en el cuerpo energético y también en el cuerpo
físico”.
* LA DANZA DEL CORAZÓN es un ejercicio simple de movimiento, respiración y atención plena. Cuando el chacra corazón está abierto, todas las energías pueden fluir libremente, no existen bloqueos internos y la persona se siente unida consigo misma y con todos los demás, se siente protegida e irradia calidez, satisfacción y cordialidad.
> Los movimientos van en las cuatro direcciones: norte, sur, este, oeste, reconectando la energía individual en un círculo cerrado. Es la unificación de los cuatro elementos de tierra, agua, fuego y aire que crean un armonioso sentimiento de "pertenecer al todo" para el cuerpo y el alma. Al inspirar, la energía fresca fluirá hacia dentro. Al exhalar, la energía vieja será expulsada.
