LOS NIÑOS REFLEXIONAN SOBRE EL AQUÍ-AHORA

En el aula de 5º de Moraleja del Vino hemos aprovechado una clase de Expresión Oral de Lengua para reflexionar sobre el concepto de MINDFULNESS

* Tras la traducción de la palabra, cada niñ@ ha buscado,  entre sus recuerdos, alguna experiencia personal en la que estuviera haciendo una cosa y pensando en otra diferente. Después, hemos tomado conciencia de las consecuencias de no estar presentes en cada situación concreta:

... Estoy preocupada.
... Te salen las cosas mal.
... No disfrutas ni de lo que haces, ni de lo que estás pensando.
... Me pierdo lo divertido.
Pierdo satisfacción y disfrutar de las actividades.
... Me pierdo oportunidades, tiempo y energía.
... Pierdo concentración, atención, emociones positivas.
... Gano problemas, emociones negativas, quejas, frustración.
... Busco excusas.

* Sin embargo, cuando practico Mindfulness y llevo toda mi atención al momento presente...

... Gano tranquilidad, alegría, relajación, sueño.
... Gano satisfacción y calma.
... Estoy en paz.
... No me pierdo lo que está pasando en ese momento.
... Pierdo emociones negativas.
...Pierdo estrés y nerviosismo.

¡Enhorabuena, chic@s por vuestra reflexión!

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¿CON CUÁL TE QUEDAS?

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SABÍAS QUE...?

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GRACIAS

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AYÚDALES!!!

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¡MÁS CORAZÓN, POR FAVOR!

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